Over energiegolven, zelfzorg en hoe jouw hart de sleutel kan zijn
“Ik snapte niet waarom ik me zó leeg voelde…”
De laatste weken voel ik het weer.
Zenuwachtig. Alsof ik ergens iets belangrijks moet doen, maar ik weet niet wat.
Alsof er continu een lichte spanning op mijn borst drukt. En tegelijk… ben ik moe.
Zo moe.
En dat frustreert me, want ik wil zoveel.
Ik sport omdat ik doelen heb: ik wil fitter worden, slanker, gespierder — en vooral: vitaal.
Niet alleen omdat het er mooi uitziet, maar omdat ik me eindelijk écht sterk en helder wil voelen.
Maar telkens merk ik: mijn herstel is traag. Mijn energie komt niet vanzelf terug. Alsof ik constant tegen de stroom in zwem. Het voelt soms als ME of long-covid zonder diagnose.
En dat vreet aan mijn motivatie. Want ik bén gedisciplineerd. Ik ben succesvol in mijn werk, ik help mensen met passie, en toch… ben ik leeg. En dat voelt oneerlijk.
Tot ik iets besefte.
Tot het kwartje viel.
Wat is de Schumann-resonantie en waarom voel jij het?
De aarde heeft een natuurlijk elektromagnetisch veld dat voortdurend in beweging is.
De Schumann-resonantie is de frequentie waarop dit veld gemiddeld trilt — ongeveer 7,83 Hz.
Maar bij zonne-uitbarstingen en kosmische invloeden kan deze frequentie plots enorm fluctueren. En daar reageren we op.
Voor mensen die energetisch gevoelig zijn (zoals HSP’s, lichtwerkers en vrouwen die leven vanuit intuïtie) kan dat leiden tot:
- Slechter slapen
- Verhoogde tinnitus
- Brain fog of afwezigheid
- Zenuwen op de maag of solar plexus
- Overprikkeling, paniek of juist een leeg gevoel
Dit is geen zweverig verschijnsel: jouw lichaam — en vooral jouw hart — resoneert letterlijk mee met deze verschuivingen.
Maar ja… wat doe je ermee?
Dat was mijn volgende vraag. Want oké, ik snap nu dat ik voel wat anderen misschien niet voelen.
Maar ik wil er niet alleen over praten — ik wil er wat aan doen.
En zo kwam ik bij HeartMath. Een wetenschappelijk onderbouwde methode die werkt met het meest onderschatte krachtcentrum dat we hebben: je hart.
Je hart is jouw natuurlijke kompas
HeartMath laat zien dat je hart zijn eigen intelligentie heeft — én een eigen elektromagnetisch veld. Dat veld reageert op stress, gedachten, emoties… én op externe energieën zoals de Schumann-resonantie.
Als jij gespannen bent, is je hartritme chaotisch.
Als jij rust ervaart, komt je hart in coherentie: een gelijkmatig, kalmerend ritme dat het hele lichaam in balans brengt.
En dat kun je trainen — eenvoudig, maar diep transformerend.
Een simpele oefening die alles verandert:
- Leg je hand op je hartgebied
- Adem rustig in en uit (5 tellen in, 5 tellen uit)
- Denk aan iets wat je hart vult met liefde of dankbaarheid
Na 2 minuten voel je al verschil — én dit is meetbaar.
Met behulp van een klein apparaatje (dat ik ook gebruik in mijn praktijk), zie je live hoe je hartritme verandert van chaotisch naar coherent. En dat zorgt voor:
- Minder piekeren en onrust
- Een helderder hoofd
- Diepere ontspanning in je lichaam
- Emotionele stabiliteit, zelfs tijdens intense energieverschuivingen
Ik gebruik deze oefening nu dagelijks. Voor mezelf. En met mijn klanten.
En het verandert alles.
Voor jou, als jij je herkent in mijn verhaal…
Als jij net als ik vaak moe bent zonder ‘goede reden’…
Als je wilskrachtig bent, maar je batterij blijft leeg…
Als je voelt dat je meer bent dan je denkt, maar je nog geen manier hebt gevonden om daarmee om te gaan…
Dan is dit het moment om jezelf op nummer 1 te zetten.
Want er komt niemand aan wie jou redt van je energielekken.
Er is geen perfect dieet of strak schema dat dit voor je oplost.
Er is alleen jij.
Jij, met jouw hart als krachtbron.
En ik ben er om je te helpen.
Niet met vage zweverigheid, maar met tastbare tools die werken.
Zodat jij weer rust, focus en flow ervaart — ook als de wereld stormachtig voelt.
Voel jij: dit is voor mij?
Ik begeleid vrouwen die gevoelig zijn, ambitieus zijn en toe zijn aan duurzame innerlijke rust.
Met HeartMath, beauty rituals, inzicht en bewust energetisch werk.
Je hoeft niet langer te overleven. Je mag thuiskomen in jezelf.
👉 Stuur me een bericht of plan direct een sessie in.
Je verdient het om je sterk, rustig én helder te voelen. Niet af en toe — maar elke dag.
