Van buiten lijkt alles goed te gaan, maar je lijf geeft andere signalen

Van buiten lijkt alles goed te gaan, maar je lijf geeft andere signalen: spanning, vermoeidheid, onrust. Je hoofd draait overuren terwijl je lichaam de rekening betaalt. In dit blog ontdek je waarom je lichaam nooit liegt, hoe klachten signalen zijn van disbalans, en wat je kunt doen om hoofd en lijf weer in harmonie te brengen.

Herken je dit?

Van buiten lijkt alles op orde. Je hebt een carrière, een mooi huis, misschien een gezin waar je trots op bent. Vrienden zeggen vaak: “Jij hebt het goed voor elkaar.”

En tóch… voelt je lijf anders.
Misschien slaap je slecht, heb je steeds spanning in je schouders, een opgejaagd gevoel of zelfs vage klachten die je niet goed kunt plaatsen. Je hoofd zegt dat het goed gaat, maar je lichaam schreeuwt om rust.

Je bent niet de enige. Sterker nog: dit is één van de meest gehoorde signalen die ik zie in mijn praktijk. Waarom je hoofd zegt dat het goed gaat, maar je lijf protesteert deel ik hieronder.

Je hoofd draait overuren

We zijn vaak zó gewend om door te gaan. Je hoofd is een meester in overtuigingen: “Ik moet sterk zijn.” “Niet zeuren, gewoon doorgaan.” “Anderen hebben het zwaarder.”

Maar terwijl je hoofd in overdrive gaat, betaalt je lichaam de prijs. Stress, piekeren, spanning en oude overtuigingen zetten zich vast in je zenuwstelsel en in je spieren. Je lichaam kán niet anders dan protesteren, omdat ze jou iets wil vertellen.

Wat je lichaam eigenlijk zegt

Je lichaam is geen tegenstander. Het is jouw kompas. Klachten zijn signalen. Een vermoeide huid, een gespannen ademhaling, terugkerende hoofdpijn of dat knagende gevoel van leegte – ze zijn er niet om je dwars te zitten, maar om je te laten zien dat er iets uit balans is.

Veel vrouwen die ik begeleid herkennen dit: van buiten lijken ze sterk en succesvol, maar van binnen voelen ze zich uitgeput. Alsof ze op twee sporen tegelijk leven.

Lichaamsgericht energiewerk: terug naar balans

Het mooie is: je kunt leren luisteren naar die signalen. Met lichaamsgericht energiewerk brengen we het hoofd, hart en lichaam weer samen. Dat betekent:

• spanning loslaten die al jaren in je systeem zit,

• ruimte maken om weer vrij te ademen,

• en ontdekken welke overtuigingen jou ongemerkt in de overlevingsstand houden.

Het resultaat is vaak voelbaar lichter: meer rust, meer energie, en een lichaam dat niet langer schreeuwt, maar weer meewerkt.

Tips die je vandaag al kunt toepassen

1. Leg je hand op je hart en adem 3 keer bewust in en uit.
   Dit kalmeert je zenuwstelsel direct.

2. Schrijf elke avond op hoe je je écht voelt. Niet hoe je dag “hoorde te zijn”, maar wat je lijf je vertelt.

3. Neem kleine breaks. Een korte wandeling zonder telefoon, of gewoon even stilstaan bij je ademhaling.

Het zijn kleine stappen, maar ze maken je lichaam weer zichtbaar in je dagelijkse leven.

En wat als je dieper wilt gaan?

Soms is zelfzorg niet genoeg. Je merkt dat oude patronen steeds terugkomen of dat je lichaam blijft protesteren. Precies daar help ik vrouwen in mijn trajecten.

✨ In mijn online cursus Afstemmen op de Bron leer je hoe je jouw energie weer verbindt met overvloed, rust en helderheid.
✨ En in het 1-op-1 traject Jij Weer Stralend werken we persoonlijk aan jouw stress, overtuigingen en balans – zodat je lichaam én je hoofd weer in dezelfde richting gaan.

Conclusie waarom je hoofd zegt dat het goed gaat, maar je lijf protesteert

Je hoofd kan je wijsmaken dat het goed gaat. Maar je lijf liegt nooit. Het is je meest eerlijke boodschapper, die jou de weg wijst naar een leven met meer rust, energie en lichtheid.

👉 Wil jij ontdekken wat jouw lichaam jou probeert te vertellen?
Kijk eens naar mijn Afstemmen op de Bron-cursus als je zelfstandig je leven wilt creeren volgens jouw voorwaarden of plan een doorbraaksessie voor het Jij Weer Stralend-traject. Samen maken we ruimte voor een leven waarin jij niet alleen “goed functioneert”, maar je ook écht goed vóelt.

Veel liefde, wijsheid en geluk

Jacquelien Brandes