Terug naar de kern van wie je bent – de 12 zintuigen

Waarom echte heling begint met waarnemen — niet met zoeken

Terug naar jezelf gaan is geen zoektocht naar iets nieuws. Het is een herinnering aan wat er altijd al was. Onder stress, pijn, conditionering en rollen ligt een kern die onaangetast is. In dit blog neem ik je mee in het bewustzijn van de 12 zintuigen en ontdek je waarom echte heling — mentaal, fysiek én energetisch — begint bij waarnemen, niet bij zoeken.

Wat we leerden over waarnemen (en wat ontbreekt)

Al eeuwenlang leren we dat de mens vijf zintuigen heeft: zien, horen, ruiken, proeven en voelen. Aristoteles legde deze basis en zijn visie werd lange tijd als absolute waarheid beschouwd. Kritiek hierop werd niet alleen afgewezen, maar in bepaalde perioden zelfs verboden of bestraft. Het gevolg was een mensbeeld waarin waarneming werd versmald en innerlijk weten werd onderdrukt.

Maar wat als dit beeld onvolledig is?
Wat als terug naar jezelf juist begint bij het herontdekken van hoeveel méér wij waarnemen dan ons ooit is geleerd?

Meer dan vijf zintuigen: het uitgebreide menselijk waarnemingsvermogen

In modern holistisch en bewustzijnswerk wordt steeds vaker gesproken over 12 zintuigen. Deze zintuigen gaan verder dan de klassieke vijf en omvatten niet alleen het fysieke lichaam, maar ook innerlijke, emotionele, sociale en bewustzijnslagen.

Ze laten zien hoe wij waarnemen via:

• lichaamsbewustzijn

• innerlijk voelen (interoceptie)

• evenwicht en stabiliteit

• tijdsbeleving

• empathie

• intuïtie

• moreel onderscheidingsvermogen

Deze zintuigen bepalen hoe jij stress ervaart, hoe je pijn opslaat in je lichaam, hoe je reageert op je omgeving — en vooral: hoe dicht jij bij jezelf blijft.

Dit sluit naadloos aan bij mijn MunayQi-werkwijze binnen de InnerlijkVrij trajecten: heling ontstaat niet door harder aan jezelf te werken, maar door beter te luisteren.

Terug naar jezelf via de 12 zintuigen

Waar we traditioneel spreken over vijf zintuigen, beschrijft een holistische visie twaalf zintuigen die samen het volledige menselijke waarnemingsvermogen vormen:

1. Tastzin – ervaren van begrenzing, veiligheid en contact

2. Levenszin – innerlijk welzijn, vitaliteit en hoe het écht met je gaat

3. Bewegingszin – gevoel voor spierspanning en beweging

4. Evenwichtszin – balans, stabiliteit en geaardheid

5. Reuk – instinctieve waarneming en herinnering

6. Smaak – verfijning, voorkeur en keuzevermogen

7. Zien – visuele waarneming (reflectie, geen absolute waarheid)

8. Warmtezin – fysieke én emotionele warmte

9. Gehoor – luisteren, resonantie en afgestemd zijn

10. Taalzin – betekenis en impact van woorden

11. Denkzin – begrijpen, duiden en verbanden leggen

12. Ik-zin – het waarnemen van jezelf en de ander als bewust wezen

Wanneer één of meerdere van deze zintuigen uit balans raken door stress, trauma of langdurige aanpassing, raak je het contact met jezelf kwijt. Terug naar jezelf komen betekent deze zintuigen opnieuw leren vertrouwen — via het lichaam, niet via het hoofd.

Wat je ziet is niet de werkelijkheid — maar een reflectie

Wat wij zien, is niet de werkelijkheid zelf, maar een reflectie ervan.
Neem een eenvoudig voorbeeld: een blaadje sla.

Het blaadje is niet groen.
Het absorbeert alle kleuren van het licht en reflecteert alleen groen.
Jouw ogen nemen die reflectie waar — en noemen dat ‘groen’.

Zo werkt het ook met mensen.

Je naam.
Je titel.
Je beroep.
Je rol.
Je trauma’s.
Je pijn.

Het zijn reflecties, geen essentie. Ze geven een perceptie, maar niet wie je werkelijk bent. Veel innerlijke onrust ontstaat doordat we onszelf verwarren met deze buitenkant. Of wanneer we pijn uitsluitend zien als iets dat ‘weg moet’, terwijl je lichaam je iets probeert te vertellen.

Terug naar jezelf vraagt om een andere manier van kijken.

Wij zijn licht — zenders en ontvangers

Vanuit bewustzijnswerk en oude wijsheidstradities wordt de mens gezien als een lichtwezen. We worden geboren uit licht — een vonk van bewustzijn — en functioneren als zenders en ontvangers van frequentie.

Leven is trilling.
Bewustzijn is frequentie.
En wat wij uitzenden, komt terug als ervaring.

Dit staat los van wie je denkt te zijn.
Los van je naam.
Los van je geschiedenis.

“I am” — ik ben — is geen rol.
Het is een staat van Zijn.

De kern in jou is onaangetast en onverwoestbaar

Onder alle gedachten, emoties, pijn, stress en patronen bestaat een bewustzijnsruimte in jou die nooit beschadigd is.

Die ruimte:

• is er altijd geweest

• is er in goede én slechte tijden

• wordt niet aangetast door trauma of ervaringen

In vele tradities wordt dit de goddelijke substantie genoemd — niet als iets buiten jou, maar in jou.

MunayQi betekent: Wees je beste Zelf in Liefde.
Just Be.
Zijn, zonder te hoeven bewijzen.

Stop met zoeken — wees de vinder

Veel mensen blijven zoeken:

• naar antwoorden

• naar heling

• naar liefde via een ander

• naar zichzelf

Maar zolang je zoekt, bevestig je dat het er niet is.

De uitnodiging is simpel en radicaal:
word geen zoeker, maar een vinder.

Je hoeft niets toe te voegen.
Je hoeft niets te worden.

Je lichaam weet het al.

De vraag is alleen:
👉 luister jij?
Of overstemt je hoofd het lichaam met lawaai, analyse en controle?

Het lichaam liegt niet

In mijn MunayQi-werk binnen de InnerlijkVrij trajecten gebruik ik het lichaam als ingang tot waarheid en heling.

• met klachtgerichte, lichaamsgerichte therapie

• met triggerpointmassage om opgeslagen spanning los te laten

• met PSYCH-K® en NEI-sessies om onbewuste stress, overtuigingen en overlevingspatronen te resetten

Niet door te praten óver het probleem, maar door te zakken in het lijf.

Daar liggen de antwoorden al opgeslagen.

Loslaten & opladen: terug naar jouw essentie

Heling is geen strijd.
Het is herinneren.

Loslaten wat je niet bent.
Opladen met wat je altijd al was.

Wanneer je stopt met zoeken en begint met waarnemen,
wanneer je voelt in plaats van denkt,
wanneer je je lichaam weer serieus neemt,

ontstaat innerlijke vrijheid vanzelf.

De sleutel zit niet buiten jou.
De sleutel ben jij.

---

InnerlijkVrij — terug naar jouw kern

Mentale & fysieke heling
Weer leven vanuit het hart
Lichaamsgericht werken
Loslaten & opladen vanuit bewustzijn

👉 innerlijkvrij.com

Jij bent het licht.
En je bent al vrij, zodra je stopt met zoeken en durft te zijn.