Voor vrouwen die willen terugkeren naar hun essentie, energie en eigen stralendheid
“Ik wist niet meer wie ik was — behalve iemand die altijd sterk moest zijn.”
Ik zat in de auto, keek in de achteruitkijkspiegel en schrok. Niet zozeer van de rimpels. Niet van de wallen. Maar van mijn blik. Leeg. Opgebrand.
Hoe was het zover gekomen?
Ik had alles: een gezin, een eigen praktijk, opleidingen, succes. Maar ergens onderweg raakte ik haar kwijt. Die sprankelende, levendige vrouw. Die danste, lachte, genoot.
Ze verdween, langzaam.
Eerst in overleven. Toen in aanpassen. Uiteindelijk in schaamte.
Schaamte over hoe ik eruitzag.
Schaamte dat ik het niet “beter voor elkaar had”.
Schaamte dat ik mijn lichaam, libido, energie en dromen kwijt was geraakt.
En dat terwijl ik juist anderen hielp.
De onzichtbare druk op vrouwen boven de 35
Er is een stille pijn die veel vrouwen delen, maar waar weinig over gesproken wordt:
de schaamte over ouder worden én jezelf onderweg verliezen.
We zijn de generatie die alles moet kunnen:
moeder zijn, ondernemen, stralen, sexy blijven, spiritueel ontwikkelen, financieel onafhankelijk zijn én ondertussen ook nog gezond eten, sporten en mediteren.
En als dat niet lukt, voel je je… mislukt.
Zeker als je merkt dat je lichaam anders reageert:
-
Je huid verliest elasticiteit
-
Je hormonen maken je moe, wazig of prikkelbaar
-
Je libido is weg
-
Je huilt sneller dan je wilt
-
Je weet niet meer wat jij wil — alleen wat je moet
Maar je houdt je sterk. Want dat is wat vrouwen doen.
Tot het niet meer gaat.
Waarom schaamte een saboteur is — en hoe je hem liefdevol aanpakt
Schaamte is geen oppervlakkig gevoel. Het nestelt zich diep in je systeem.
Het vertelt je dat je niet genoeg bent.
Het maakt dat je je terugtrekt.
Dat je jezelf niet meer laat zien, letterlijk én figuurlijk.
Dat je je huid, je vrouwelijkheid, je verlangens gaat verstoppen.
En juist dat belemmert de stroming van levensenergie — van joy, sensualiteit, creativiteit.
Zonder stroming ontstaat stagnatie. In je lijf, je huid, je hart én je business.
💡 In mijn praktijk zie ik het dagelijks: vrouwen met vage klachten, huidproblemen, vermoeidheid en onrust — die diep vanbinnen zichzelf niet meer mogen zijn van zichzelf.
Herken jij dit?
-
Je lacht, maar je ogen stralen niet
-
Je kleedt je snel en onopvallend
-
Je hebt weinig zin in intimiteit
-
Je bent moe, maar blijft doorgaan
-
Je voelt je soms een vreemde in je eigen leven
Weet dan dit:
Je bent niet kapot. Je bent vermoeid van jarenlang sterk zijn.
Mijn boodschap aan jou: je hoeft niet sterker te worden
Toen ik besloot niet nog harder te werken aan mezelf, maar zachter te worden — begon mijn heling.
Ik ging aan de slag met energetische reset, mijn zenuwstelsel, mijn hormonen, mijn huid.
Niet alleen cognitief, maar diep in mijn lichaam.
Ik ontdekte:
✨ Als je systeem ontspant, komt je ziel weer thuis
✨ Als je huid weer stroomt, straalt je energie door
✨ Als je je schaamte aankijkt, ontstaat er zachtheid en zelfliefde
En precies dat geef ik nu door in mijn traject ‘Jij Weer Stralend’.
Voor vrouwen die zichzelf kwijt zijn — en zichzelf terug willen. Niet in wie ze waren, maar in wie ze nu durven zijn.
Drie tips om vandaag al zachter te worden voor jezelf
-
Voel je lichaam, niet je agenda
Leg je hand op je onderbuik en adem tien keer diep. Je hoeft niets op te lossen. Alleen aanwezig te zijn. -
Ruil kritiek voor compassie
Elke keer dat je jezelf betrapt op denken “Ik zie er niet uit”, zeg je: “Ik zie mezelf weer.” -
Vertraag voor je versnelt
Je hoeft niet meteen alles te veranderen. Begin met voelen wat er echt speelt. Dat is de eerste vorm van heling.
Jij mag weer stralen — niet omdat je perfect bent, maar omdat je leeft
Ik geloof niet in ‘fix jezelf’.
Ik geloof in thuiskomen.
In vrouwen die hun zachtheid terugvinden en hun vuur opnieuw aansteken.
In gezichten die weer licht uitstralen, vanuit binnen.
In lichamen die fluisteren in plaats van schreeuwen.
Dat is geen luxe.
Dat is noodzaak.
En misschien is dit jouw moment.
Om terug te keren naar jezelf.
Niet zoals je was — maar zoals je bent bedoeld.
📘 Benieuwd naar mijn boek ‘De Regie over mijn Hart’ of het traject ‘Jij Weer Stralend’?
Lees meer op www.jacquelinebrandes.nl
Of volg me op Instagram voor tips, verhalen en inspiratie: @jacquelinebrandes_
schaamte ouder worden, jezelf kwijt zijn vrouw, heling na burn-out, hormonale disbalans, vrouwen 40+, vrouwelijke kracht herstellen, huid en energie verbeteren, energetische therapie vrouw, stress en huidproblemen, zelfliefde na trauma
