Een Onverwachte Ontdekking – Hoe jouw verleden onbewust je keuzes bepaalt

Je kent het wel: je zit met vrienden aan de keukentafel, glas wijn in de hand, en het gesprek glijdt langzaam richting de grote thema’s van het leven. Iemand begint over relaties en voor je het weet, zit iedereen in een emotionele rollercoaster.

Zo zat ik er laatst ook bij. Chips, nacho’s, openheid. En ineens dacht ik: wat als mijn keuzes niet alleen voortkomen uit wat ik wil… maar uit wat ik ooit heb meegemaakt?

Ik dacht aan mijn broer. Altijd ambitieus, een geboren ondernemer – dachten we. Tot hij failliet ging. Pas daarna werd duidelijk hoeveel onverwerkt trauma onder zijn drang naar succes lag. Het raakte me. Want als hij onbewust werd gestuurd… hoe zit dat dan bij mij?

De schaduw van je verleden

Onverwerkte ervaringen blijven niet netjes in een doosje op zolder. Ze leven in je systeem. In je patronen. In je keuzes.

Misschien herken je het:

• Je bestelt altijd hetzelfde gerecht.
• Je houdt vast aan dezelfde mensen, ook al voel je geen echte connectie meer.
• Je durft nét niet die stap te zetten die je écht wilt zetten.

Dat is geen toeval. Dat is herhaling. Veiligheid. Een oude frequentie die blijft uitzenden: “dit ken ik, dit voelt vertrouwd”. Zelfs als het je allang niet meer dient.

Toen ik op mijn 30e besloot een carrièreswitch te maken, dacht ik: ik kies nu voor avontuur. Maar wat ik tegenkwam was iets heel anders…

Angst. Schaamte. Diepgewortelde overtuigingen dat ik niet goed genoeg was. Dat falen onvermijdelijk was. Dat niemand mij serieus zou nemen.

De impact van onverwerkt trauma

Onderzoek bevestigt: mensen met onverwerkt trauma zijn geneigd om keuzes te maken vanuit angst in plaats van verlangen. Niet omdat ze zwak zijn, maar omdat het brein altijd zoekt naar veiligheid – zelfs als dat betekent dat je jezelf saboteert.

En dat is precies waarom zoveel vrouwen vastlopen. Ze willen verandering, ze voelen een diep verlangen naar rust, liefde of vrijheid… maar hun systeem blijft hangen in oude loops.

Je kunt niet op een nieuwe bestemming aankomen als je navigatie blijft wijzen naar het verleden.

Reflectie brengt beweging

Wat mij hielp, was eerlijk durven kijken. Wat zijn de verhalen die ik mezelf vertel? Van wie zijn die stemmen in mijn hoofd? En welke waarheid kies ik vandaag?

Toen ik daar met die nacho in mijn mond zat, en mijn vrienden openhartig hun verhalen begonnen te delen – over liefdes, afwijzing, pijnlijk niet gezien worden – besefte ik: we dragen allemaal iets mee. Maar we hoeven het niet voor altijd vast te houden.

Inzicht is het begin van heling. En heling is de sleutel tot bewuste keuzes.

Klaar voor een doorbraak?

Als jij voelt dat je toe bent aan verandering… weet dan dat je die niet alleen hoeft te dragen.

In mijn Doorbraaksessie – Reset je Mind & Soul kijken we samen naar de onbewuste blokkades die je tegenhouden. We maken ruimte. Voor helderheid. Voor zachtheid. Voor jouw echte zelf.

📍 Boek jouw sessie via de link in op jacquelinebrandes.nl/doorbraaksessie

Of begin met mijn boek De Regie over mijn Hart – een persoonlijk, helend verhaal over loslaten, liefde en opnieuw kiezen voor jezelf.

📖 Verkrijgbaar via jacquelinebrandes.nl/boek

Een uitnodiging tot zelfonderzoek

Dus ik vraag je: Wat heb jij meegemaakt dat vandaag nog jouw keuzes bepaalt?
En belangrijker: ben je bereid daar vandaag verantwoordelijkheid voor te nemen – met zachtheid, met lef, met liefde voor jezelf?

Waar schaduw is… is ook altijd licht.

Kies jij ervoor om het aan te kijken?

Liefs,
Jacqueline